学習に適した時間
それでは、学習に適している時間帯はいつなのか考えてみましょう。
一般的に多いのは、仕事などから帰宅して、夜自宅で学習するパターンでしょう。
仕事を終え、家に着き、食事、入浴を済ませた後、寝るまでの時間を学習時間に充てます。
例えば、夜の8時に家に着いたとして、食事、入浴を終えて10時、布団に入るのが12時ごろとすると、2時間程度の学習時間を確保できることになります。
しかし、考えてみてください。
毎日決まった時間に会社を出て、家に帰り、毎日継続して学習することは可能でしょうか。
ビジネスマンなら、会社関係の付き合いや、残業などが考えられ、毎日継続して学習を続けることは困難ではないでしょうか。
夜の学習時間は、不確定要素が多く、生活パターンの中へ組み込むことは難しいと思われます。
それでは、朝早く起きて学習に充てるのはどうでしょうか。
1分でも長く寝ていたい、朝に学習なんて無理という方もおられるでしょう。
もちろん朝早く起きるためには、それなりに早く寝なければなりません。
しかし、習慣化してしまえば、決まった時間に起きられるものです。
夜も明け切らないうちなら、家族もまだ寝静まっていて、周囲の音も気にならず、静寂の中で、ただひたすらに学習に打ち込めます。
朝に学習時間を設定すると、自分自身のコントロール次第で、必ず毎日の学習が可能になるといえます。
朝型、夜型ともに、長所・短所がありますので、自分に合った学習時間帯見つけ、生活パターンの中に組み込むことが大切です。